Atleta Bikini NPC · 7x Top 1
CARINA SANTOS
Ajudo mulheres a emagrecer, definir e construir os glúteos dos sonhos, com o mesmo método que me levou ao palco.
Quem sou eu
Do palco para o seu treino
Treino musculação desde 2020 e vivo todos os dias os princípios que ensino. Hoje atuo como professora no salão de musculação e já prescrevi mais de 500 treinos individuais, com especialidade em treino em dupla.
Também sou empresária há mais de 10 anos no setor de ciclismo, com uma empresa de venda de bicicletas, peças, acessórios e serviços de manutenção. Essa experiência me ensinou disciplina, constância e cuidado com cada cliente.
Formação
- Educação Física (Unifatecie)
- Gestão Comercial
- Pós-graduação em Gestão Fiscal e Tributária
- Histórico acadêmico em Teologia
Atuação
- Professora no salão de musculação
- Especialista em treino em dupla
- Palestrante em eventos para mulheres
- Empresária há mais de 10 anos
7x
Top 1 em competições
500+
Treinos individuais prescritos
2020
Na musculação desde
O método
Estratégia de atleta, adaptada à sua rotina
01
Treino sob medida
Periodização com foco em glúteos e definição, montada para o seu nível, academia ou casa.
02
Alimentação estratégica
Orientação para emagrecer sem passar fome e manter o resultado depois. [CONFIRMAR SE INCLUI NUTRI PARCEIRA]
03
Acompanhamento próximo
Check-ins semanais, ajustes no plano e suporte direto pelo WhatsApp.
Planos
Escolha seu objetivo
Emagrecimento
Para quem quer perder gordura com treino e alimentação organizados.
[VALOR] /mês
- Treino personalizado
- Orientação alimentar
- Check-in quinzenal
Mais procurado
Glúteos & Definição
Construção de glúteos e definição muscular, o carro-chefe da Carina.
[VALOR] /mês
- Treino focado em glúteos
- Plano alimentar estratégico
- Check-in semanal
- Suporte no WhatsApp
Preparação de palco
Para quem quer competir na categoria Bikini: preparação completa e pose.
[VALOR] /mês
- Preparação pré-contest
- Treino de pose
- Acompanhamento até o palco
Resultados
Transformações reais
Fotos de antes e depois das alunas, com autorização.
Arraste para o lado →
“A Carina é focada, e o resultado aparece. Ela é muito dedicada naquilo que faz.
Tive uma melhora no corpo: minhas pernas ganharam definição, minha gordura diminuiu e minha postura melhorou. Eu recomendo o trabalho da Carina.”
“Sou autista e sempre tive dificuldade com treino. A Carina entendeu minhas dificuldades e adaptou o treino para mim. Depois que comecei a treinar com ela, meu corpo ficou definido, algo que eu nunca tinha conseguido antes.
Durante os treinos, a Carina acompanha cada detalhe. Também fui aluna do plano Reset, online e presencial. No Reset online, o que achei mais interessante foi o acompanhamento de perto. Ela tem um app que mostra como fazer todas as atividades.
Se você está em busca de uma personal diferenciada, eu indico a Carina Santos.”
Como funciona
1. Chame no WhatsApp
Conte seu objetivo e sua rotina.
2. Avaliação
Questionário, fotos e medidas iniciais.
3. Seu plano
Treino e orientação alimentar no app ou PDF.
4. Evolução
Check-ins e ajustes até o resultado.
Seu shape
COMEÇA AGORA
Vagas limitadas para acompanhamento individual. Fale direto comigo.
Falar no WhatsApp @carinasantos.fitness